Domani mercoledì 16 Aprile, l’Associazione Culturale IL GARAGE propone, presso il Teatro Titano di Città di San Marino, la Lezione Spettacolo sul tema dello Stress, stress della comunicazione e dei conflitti, visto in chiave comica, nella quale vengono condivise anche tecniche divertenti di Yoga della Risata per affrontare lo Stress sul piano fisico.
Quante volte dopo aver mosso il corpo o camminando o correndo o semplicemente cambiando postura è cambiato anche il nostro stato d’animo? Questo perché se cambiamo la fisiologia del corpo, cioè postura, espressioni e ritmo respiratorio, cambia anche il nostro umore e affrontiamo il mondo in un modo sicuramente più efficace di quando siamo arrabbiati o depressi. L’impronta è umoristica ed emozionale, perché vengono condivise strategie per cambiare lo stato emotivo, sia dal punto di vista cognitivo che fisico, con esercizi di Yoga della Risata da seduti.
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