“I CONSIGLI DEL NATUROPATA” è una rubrica a cura di Paola di Giambattista e quest’oggi si occupa delle strategie ad adottare per affrontare efficacemente lo stress primaverile.
Prima di introdurre nuove sostanze energetiche e stimolanti dobbiamo
pulire i nostri sistemi. E’ fondamentale iniziare un’operazione di pulizia
che in Naturopatia è chiamato DRENAGGIO.
Il drenaggio può essere metabolico, linfatico, circolatorio, della pelle e di
qualsiasi altro organo deputato all’eliminazione. In questo periodo ad esempio
è buona norma alleggerire il fegato e i reni e di conseguenza il sistema
linfatico utilizzando erbe come il tarassaco, la bardana, il cardo mariano, il
carciofo, la betulla e introducendo nell’alimentazione i prodotti di stagione
come gli asparagi, le erbe di campagna, i carciofi, i centrifugati di frutta e
verdura biologica, eliminando farine bianche e zucchero bianco e introducendo
cereali in chicchi, integrali e farine di kamut, riso, soia ecc
Questo cambio di stile di vita, anche soltanto alimentare rappresenta
per il nostro sistema gastrointestinale un vero toccasana che permetterà al
nostro fisico di rilassarsi un po’ e svolgere i propri compiti in maniera più
serena e rilassata recuperando così buona parte delle energie che non devono
essere più investite nel soccorre il sistema stesso sovraffaticato.
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