Parte il progetto di Calcio Camminato nella Repubblica di San Marino.
Lo annunciano in un comunicato congiunto la Federazione sammarinese giuoco calcio e l’Istituto per la sicurezza sociale.
La pratica costante e continuativa dell’attività fisica comporta benefici connessi al controllo motorio e all’incremento dell’equilibrio, della forza, della coordinazione, della flessibilità e della resistenza.
L’attività fisica, inoltre, svolge un ruolo fondamentale nella riduzione del rischio di patologie cardiovascolari, metaboliche e neoplastiche; ha un’azione benefica sulla salute mentale, in quanto aiuta a prevenire e a controllare stati di ansia e depressione e migliorare la funzione cognitiva. Contrasta inoltre l’insorgenza dell’epatosteatosi e dell’osteoporosi.
Nei soggetti affetti da diabete mellito la pratica di attività fisica migliora il controllo glicemico, riduce l’insulino-resistenza e induce effetti favorevoli sugli altri fattori di rischio cardiovascolari quali il peso, l’ipertensione e la dislipidemia.
L’Organizzazione mondiale della sanità propone ai pazienti diabetici di tipo 2 di effettuare almeno 150 minuti di esercizio fisico alla settimana di intensità moderata-intensa, distribuiti in almeno tre giorni alla settimana.
I diabetici a San Marino risultano essere ad oggi 2.327, e per questi pazienti l’esercizio fisico rappresenta un cardine fondamentale nel trattamento della propria patologia. Per questo motivo il Modulo Funzionale di Malattie Endocrino-Metaboliche afferente all’Uoc Medicina Interna dell’Istituto per la sicurezza sociale, in collaborazione e su proposta della Federazione sammarinese giuoco calcio, sta cercando di coinvolgere i diabetici over 50 in un progetto di Calcio Camminato (una versione del gioco del calcio con regole particolari, come il divieto di correre e di fare contrasti) con l’obiettivo, attraverso lo strumento ludico, di fornire loro un’opportunità per ridurre la sedentarietà e per socializzare in gruppo, riducendo al minimo i rischi di infortuni normalmente connessi a una normale partita di calcio.
L’attività prevede un allenamento settimanale di circa un’ora e mezza; sarà gratuita e coordinata da preparatori atletici specializzati.
Si svolgerà alla palestra di Fonte dell’Ovo il mercoledì sera alle 18.15 a partire dalla metà di gennaio e per i tre mesi successivi.
Progetti simili sono stati recentemente realizzati in Portogallo e hanno consentito di ottenere benefici in termini di miglioramento dell’assetto glicometabolico, del peso e di altri parametri cardiovascolari, così come atteso e dimostrato da alcuni studi scientifici internazionali.
La riunione informativa e di presentazione per tutti i pazienti diabetici interessati si terrà mercoledì 14 dicembre 2022 alle ore 18.15 alla Casa del Calcio di Montecchio.
